piątek, 25 grudnia 2015

Podziel się sobą /Share yourself

Zrób coś dla siebie
Zrób coś dla innych

W poście o budowie pływaka przedstawiłam ciężki orzech do zgryzienia w postaci długich włosów u dziewczyn. Pisałam o sobie w trybie przeszłym...dlaczego? Bo można to łatwo zmienić jak ja i przy okazji zrobić coś NIESAMOWITEGO!
Są ludzie którzy walczą o coś więcej niż wyniki w pływaniu. Aby im pomóc możemy podzielić się częścią siebie. Przekazanie włosów na fundacje produkujące peruki dla osób przechodzących chemioterapię jest gestem solidarności z chorymi. Jedna z niewielu rzeczy jakie można zrobić aby pomóc.
Dziewczyny! Jeśli wy też macie dość problemu z mokrymi włosami, a nie są totalnym siankiem to przemyślcie to! One odrosną :). A może komuś przydadzą się bardziej <3

rak'n'roll
we girls



Do something for yourself
Do something for others

In the post about swimmer structure, I made a quick look on the problem with long girls hair. I was describing my situation in the past tense...why? Because you can change your problem as easy as I did and do something AMAZING at the same time!
There are people who fight with something more than good results in swimming. To help we can share a part of us. Handing on hair to the cancer foundation producing wigs for patients after chemotherapy is gesture of solidarity with sick. It's just one small think that we can do to help.
Girls! If you are fed up of long, wet hair and they are not hard damaged just think about it! They will grow up :). Maybe someone else need them more <3



Budowa pływaka 1 / The structure of swimmer 1

Co ludzie myślą kiedy widzą człowieka z trochę za dużymi barkami, mokrymi włosami i podkrążonymi oczami. Nie, to nie oznacza, że jestem kulturysta który zapomniał o dniu nóg, z kacem, którego próbował zmyć szybkim prysznicem przed wyjściem. To są wskazówki dla obserwującego, że on lub ona prawdopodobnie pływają. Nie zobaczysz nas prawie nagich bo nie będziesz z nami na treningu bo na pewno masz inne plany. Więc jak naprawdę wygląda pływak...?

Będę opisywać od góry do dołu

WŁOSY
Zawsze mokre! To nie jest żart. Kiedy miałam dłuższe włosy nie byłam wstanie ich wysuszyć przez 24/7. Po rannym treningu kiedy włosy są mokre zazwyczaj jest wilgotno i nie ma opcji, żeby w ciągu całego dnia wyschły. Po popołudniowym treningu tworzę artystycznego koka, który wesoło trzyma się na mojej głowie całą noc i rano włosy są nadal mokre. Koło się zamyka.
Używamy około 1 butelki szamponu i odżywki na miesiąc ale one nadal wyglądają jak siano. Nie zdziwię się jeśli któregoś dnia jakiś ptaszek pomyli moje włosy z gniazdem i będę domem dla miłej rodzinki wróbli.
Spróbuj je rozczesać! Łapka boli zanim połowa włosów jest zrobiona.

TWARZ
Pływacy są przystojni i sexi... Jest to prawda bo jesteśmy mega naturalni.
Faceci muszą dbać o siebie ze względu na chlor, więc stosują różne zabiegi "naprawiające" twarz ( nie wiem co to ale działa). I jednocześnie nie wyglądają przy tym jak chuchające na siebie kobietki. Niestety jest tutaj problem z zapuszczaniem brody. Więc dziewczyny które lubią wygląd "drwala" nie będą zachwycone bo taka broda nie wytrzymuje za długo nawet jeśli wygląda bardzo dooobrze.
Dziewczyny oczywiście także troszczą się naprawdę ze wszystkich sił i dodatkowo nie używają tony tapety by zakryć niedoskonałości; bo po prostu jesteśmy doskonałe (żarcik) [nie]. Nie mamy problemów typowych dziewczyn wchodzących do wody "o nie! rozmazałam się!". Oczywiście mamy już przetestowane co używać.
Wspólną rzeczą sa ciemne albo nawet czerwone obwódki dookoła oczu, które pochodzą z ciśnienia pod okularkami, które szczerze mówiąc jest wysokie. Czasami naprawdę boli i czujemy jak gałki oczne wypływają nam z czaszki ale jest okey, jest spoko...

BARKI (moje ulubione)
Wielkie, szerokie, kwadratowe, rozbudowane oraz najczęściej skontuzjowane (albo chociaż bolące). To jest najłatwiejszy opis tej części ciała. Sprawiają, że mężczyźni wyglądają jak terminatorzy (co jest pozytywną cechą), a kobiety jak kwadratowe zabijaczki (negatywna). Sprawiają nam problemy kiedy chcemy założyć ładną sukienkę albo bluzkę na ramiączkach.
Ale ich potrzebujemy, kochamy je i jesteśmy wdzięczni za tak dobrą machinę napędową


BICEPS i triceps
Ahhh, najlepsza część umięśnionej osoby. Chodzisz na siłownie i nie masz takowego? Ohh, jesteś skończony. Na szczęście nawet jeśli pływak nie uczęszcza na siłownie, one i tak magicznie same się pojawiają. 
Kochamy je porównywać ze znajomymi i zawsze jesteśmy na tak, żeby strzelić fotkę z napiętym "bickiem". 
Lubimy je bardziej niż ramiona ale i tak nie prezentują się ładnie w T-shirtach. Ciężej się je ukrywa i są używane w prawie każdym ruchu więc wciąż są na widoku. 
Jedna prośba: nie pytajcie nas o pokazanie bicka, To nie jest zabytek, to jest nasz przedmiot do pracy, nie zabawy.





Ciąg dalszy nastąpi


What people think when they see person with a bit too  massive shoulders, wet hair and dark circles under eye? No, it doesn't mean that I body-bilder who has forgotten about leg day, after a quick morning ahower which should help with massive hangover. These all are kind of clue for you to think that he or she swims. You can't see us half naked cos you'r not going to go with us to session. So, how the swimmer really looks like...?

I'm gonna go from the top to the bottom

HAIR
Forever wet! Its not a joke. I used to have quite long hair and I wasnt able to dry them for the whole 24h. After morning training it's sometimes a bit moisture so they just don't wanna dry till the pm session. After pm session I usually do a nice bun and forget about it. So when I wake up they are still wet. The loop is closed.
We use about 1 bottle of shampoo and conditioner per month, however our hair still looks like a hay.
I will not be suprised if one day bird will mistake my hair with nest and I will have a nice birds family on my head.
Try to brush them! Your hand is hurting faster then you will get half done

FACE
Swimmers are handsome and sexy... It's true because we are the most natural
Man are taking care about they face more than normal because of the chlorine. They know quite a lot of tricks to make it look better (don't know them but the result is ok).  But they don't look like girls who take care only about themselves. Although there's a problem with  growing a beard. So, for girls who like a lumberjack look may be a bit disappointed because it's not going to last longer even if it looks so gooooood
Girls do also take a real care about the skin and also don't use a massive amount of foundation to cover imperfection because we are just perfect (joking)[not]. We don't have this 'girls coming to the pool' problems like 'oh no! my make up is running down!'. We just know what kind of make up use. Tested a lot of kinds.
The common thing is nice dark or red circles around the eyes from the googles pressure which is quite high when you swim. Yes it hurts sometimes but we are used to it. Even when you feel like your eyeballs are flowing out of head it's okey, it's fine...

SHOULDERS (my fav)
Massive, wide, squared, build up and usually injured (or at least painful). It's the easiest way of describing this part of swimmer. Shoulders make guys look like terminator (what is actually positive) and girls like a huge killing machine (what is NOT positive). They are problem when we want to wear a cute strapless dress or bikini during the summer.
But we need them so we love them and thank them for being such a strong engine.

BICEPS and triceps
Ahhh the best part of the muscled person. Your going to gym but you don't have one? Ohh, you'r done. Happily even if swimmer doesn't go to the gym they naturally appear. 
We love to compare them on meetings and always are really keen on with taking pics with its strained. 
They are liked more than shoulders but still look horrible with T-shirt on. They are harder to cover and in literally every movement are used. 
One request: just don't ask us to show the biceps bc it look so cool, It's not a monument, its our staff for work not for fun.



To be continued


czwartek, 10 grudnia 2015

Post Świąteczny / Christmas note

PRZYPOMNIENIE: ZOSTAŁO TYLKO PARE DNI DO ŚWIĄT!
Czy posiadasz pływającego przyjaciela? Może siostrę, brata, córkę, syna, mamę, tatę, ciocię?
Nie masz pojęcia co by chciał/chciała dostać?
Utknąłeś na pomyśle kupienia perfum albo zapachowego mydełka?
Oto specjalny świąteczny post dla ludzi zamieszanych w pływanie!

O czym marzą pływacy:
1. Oczywiście na pierwszym miejscu jest nowy strój, oto kilka firm, które pozwalają pływakowi wyróżnić się z tłumu 
2. Czepek! Nigdy za wiele!
3. Kosmetyki ułatwiające depilacje ( głównie dla mężczyzn)- z opowiadań, a nawet własnych doświadczeń wiem, że golenie jest okropne, co dopiero dla płci brzydszej, dobrym pomysłem jest pomóc im, bo raczej żaden chłopak nie kupi sobie sam depilatora bądź maszynki zdolnej zgolić busz z nóg...
depilacja
4. Dla troszkę bardziej zamożnych ludzi- strój startowy, tylko trzeba mieć pewność, że kupuje się dobry rozmiar i dobry rodzaj "skóry"
3waters
swimshop
h2oshop
5. Jedzenie! Nieważne jakie, nieważne jaka ilość. Zawsze jest mile widziane!
6. Ręcznik z mikrofibry. Zawsze jest wszystko mokre więc lepiej mieć taki sprzęt który nie zgnije za szybko w torbie...i szybko się wysuszy
decathlon
7. Odtwarzacz MP3 pod wodę, bo nuda w basenie niektórym może dać w kość
speedo
8. Może mały prezencik jak biżuteria sportowa?
bizuteriasportowa
9. Sesja zdjęciowa, oryginalny, ciekawy sposób aby zatrzymać czas i mieć niesamowitą pamiątkę
moja sesja ;)
10. Może indywidualna sesja treningowa dla pływaków bardzo nastawionych na poprawę techniki?
silesiaswimming

cięższe do spełnienia życzenia ale jakże aktualne:
11. Więcej spania, może pilnowanie młodszych zawodników do chodzenia wcześniej spać bedzie dodatkowym prezentem...a może znajdziecie inny sposób?
12. Odżywki- suplementacja jest naprawdę ważna, ale każdy pływak ma indywidualny "jadłospis", trzeba być ostrożnym


Ale pamiętajcie, że żaden prezent nie zastąpi prawdziwej świątecznej atmosfery ;)...


REMINDER: ITS ONLY FEW DAYS TILL CHRISTMAS!
Do you have a swimmer friend? Maybe sister, brother, daughter, son, mum, dad, aunt?
Don't you know what they may wish for?
You stucked with the dumb idea of the perfume or lush soap?
There is a special christmas post for you, involved in swimming guys!

What swimmers dream about:
1. Swimming suits are of course on the very first position, there I show you some of brands which let swimmer look awesome 
2. Swimming cap! Never enough!
3. The cosmetics to care about shaving (mainly for men)- from stories or self experience I know how hard is to shave the bloody bush of hair on legs, it's actually really good idea to help them and buy the razor or depilator because they would never do this (its not men's)...
depilation
4. For the people with a bit more money- racing suit, just be sure that you are bying the right size and the right type!
proswimwear
5. Food! Any type, any amount. It's always good idea to give a food to swimmer!
6. Microfibre towel. Good idea for ever wet kit. There's smaller opportunity for towel to molder
proswimwear
7. Underwater MP3 player, because sometimes swimming gets boring
finis
8. Maybe something small like jewelry
etsy
9. Photo session, the best way of stoping time and having a good moment
my session ;)
10. Maybe individual swimming session for swimmers who want to improve technique

a bit harder to fulfill but also really wanted:
11. More sleep- maybe taking care about the amount of sleep for the younger swimmers will be nice help...or maybe you will find another way to give us sleep ?
12. Nutrient- supplementation is really important but every swimmer has its own bill of fare, need to be really careful


Just remember that no present will replace the real Christmas atmosphere ;)...